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![[중고] 젊음의 비결](https://image.aladin.co.kr/product/606/70/cover500/8992055277_1.jpg)
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매일매일 젊어진다, 건강해진다, 아름다워진다!
이 책은 매일 하나씩 작은 실천들을 함으로써 시간을 되돌릴 수 있는 방법을 알려주는 지침서다. 육체를 세심하게 관리하는 법을 이야기하고 있을 뿐만 아리나 마음, 감정, 정신을 다스려 좀더 진실된 자아를 찾을 수 있는 방법을 소개한다. 이 책에 실려 있는 젊음의 비결들은 건강한 식생활, 운동, 피부와 몸매 관리, 명상과 마음 수련의 네 가지로 분류되어 1월 1일부터 12월 31일까지 하루에 하나씩 읽도록 구성되어 있다. 또한 페이지 하단에는 '젊어지기 위한 실천 방안'이 제시되어 있어 나를 젊게 하는 습관과 태도, 자기 자신을 대하는 방식 등을 개선시킬 수 있도록 돕는다.
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