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![[중고] 나이 듦의 기술 (단단하지만 홀가분하게 중년 이후를 준비한다)](https://image.aladin.co.kr/product/17658/1/cover500/k082534414_1.jpg)
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이런 고민을 한 번쯤 해본 당신에게
정신과 전문의이자 중·장년의 멘토가 들려주는 ‘인생을 잘 사는’ 기술!
홀가분한 인생 2막을 위한
현실적인 준비 방법부터 간단한 생활 습관까지
이 책은 노후를 앞둔 시점의 마음가짐, 취미와 공부, 인간관계, 건강 관리, 지금부터 행복해지는 법 등 6장에 걸쳐 즐겁고 풍요로운 노후를 위한 현실적인 준비 방법을 소개한다. 퇴직 전부터 노후에도 계속할 취미 생활을 시작할 것을 당부하고, 불필요한 지출을 줄일지언정 마음껏 즐길 수 있는 곳에서라면 기분 좋게 소비할 것을 권하며, 혼자 잘 챙겨먹을 수 없다면 ‘외식’으로도 영양의 균형을 맞출 수 있다고 제안한다. 이는 요즘 중·장년 세대의 삶을 고려한 노후 준비 방법이다.
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