[중고] 원푸드 다이어트 레시피 (다이어트의 시작 원푸드 다이어트 언제나 손쉽게 시도해볼 수 있는 원푸드)

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[중고] 원푸드 다이어트 레시피 (다이어트의 시작 원푸드 다이어트 언제나 손쉽게 시도해볼 수 있는 원푸드) - 내 몸을 가볍게 하는
강지훈 (지은이)토파즈2011-09-10

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원푸드 고유의 맛을 살린 다양한 레시피로 건강하게 다이어트 하자!

『원푸드 다이어트 레시피』는 짠맛ㆍ매운맛ㆍ단맛을 최대한 자제해 원푸드 자체의 맛을 살리는 레피시를 소개하는 다이어트 지침서이다. 사과, 분유, 요구르트, 달걀 등과 같은 식품들 중 한 가지만 선택하여 계속 섭취하는 단순한 식사요법으로 실행하기 쉬운 다이어트 방법 중 하나인 원푸드 다이어트로 효과를 거둘 수 있는 방법들을 자세하게 알려준다. 자기 몸에 맞는 식품을 고르고, 어떤 방법으로 식품을 섭취할지 계획할 수 있도록 도와주며 각각의 식품에 알맞은 레시피를 사진과 함께 수록하여 누구나 쉽게 만들 수 있도록 했다. 드레싱 하나만으로도 그 맛을 살릴 수 있고, 양념이 아닌 어떤 재료를 추가하여 싱겁거나 밋밋한 본래의 맛을 보완하도록 구성하여 다이어트 중이라도 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록 구성하였다.

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품질 판정 가이드

알라딘 중고 품질 판정 가이드

품질등급	헌 상태	표지	책등 / 책배	내부 / 제본상태
최상	새것에 가까움	변색 없음 찢어진 흔적 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음 도서 겉표지 있음	변색 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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기간	평점	평가수	만족	보통	불만족
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전체 기간	88.8%	43	31	12	-

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