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자녀들이 진정 행복한 사람이 되기를 원하는 부모라면, 자녀가 언제 어떤 상황에서도 긍정적인 마음의 태도로 자신을 있는 그대로 받아들이고 나아가 자신을 사랑할 수 있는 사람이 되도록 도와야 한다. 그렇다면 긍정적이고 행복한 삶을 살아갈 수 있는 마음의 태도를 갖는 데 가장 좋은 방법은 무엇일까?
이 책은 가장 좋은 방법으로 명상을 얘기한다. 그리고 명상이 아직은 낯선 부모들도 쉽게 접근할 수 있도록 명상의 원리와 효과, 방법을 간단히 소개하고, 한 단계 더 나아가 아이들과 함께 명상할 수 있는 응용법을 이야기해주고 있다.




