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![[중고] 성공한 느림보 워커홀릭 (평온한 마음으로 바쁜 일상을 멋지게 헤쳐 나가는 방법)](https://image.aladin.co.kr/product/98/45/cover500/8995860561_1.jpg)
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문제는 바쁨(Busyness)이다. 그 문제의 해결책은 바쁨을 감당하는 방법을 찾는 것이다. 책은 바쁜 일상을 회피하지 않으면서도 그 안에서 삶의 진정한 의미와 기쁨을 찾을 수 있는, 즉 바쁘면서도 바쁘지 않을 수 있는 방법을 제시한다.
저자는 우리가 열심히 일하고 매사에 최선을 다하면서도 허탈함과 괴로움을 느끼는 원인으로 저마다 행동의 결과에만 치중하느라 행동 자체에서 느낄 수 있는 심오한 즐거움을 놓쳐 버린다는 점을 지적한다. 행복을 찾는 연습은 사소한 행동에서 비롯되지만, 그 사소한 행동에 주의를 기울이려면 특별한 훈련을 해야 한다.
책은 선불교에서 제시하는 수행 방법을 응용한 동시 포괄의 기술을 토대로 자유자재로 집중력의 범위를 좁히거나 넓힐 수 있는 능력, 자유자재로 몰입의 대상을 이리저리 바꿀 수 있는 사고의 융통성을 위한 기술을 소개한다. 그리고 동시 포괄 기술을 익히는 훈련으로 다섯 가지 실전 연습과 열 가지 동작 연습을 제시한다.
실제로 저자가 지도하는 수행을 따라 행한 워커홀릭 여섯 명이 자신의 고질적인 습성을 버리고 인생의 참 맛을 느껴가는 과정을 곁들임으로써 각자 처한 현실에 잘 맞는 훈련 방법을 택해 행할 수 있도록 했다. 성공을 거머쥐는 것도 좋지만 사적이고 내밀한 행복도 맛보아야 한다. 그 두 마리 토끼를 잡는 것은 우리 마음에 달렸다. 저자가 제시하는 훈련 방법도 그렇게 마음을 단련하는 기술이다.
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