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![[중고] 세도나 메서드 (마음의 평화와 감정의 자유 영원한 행복과 성공으로 가는 길)](https://image.aladin.co.kr/product/1253/71/cover500/8925543206_1.jpg)
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제한된 생각과 지나가는 감정을 붙잡는 것으로 삶을 낭비하지 말고 흘려보내기를 시작하라!
『세도나 메서드』는 미국 애리조나 주의 세도나 시에 위치한 명상센터에서 시작된 심신수련법 ‘세도나 메서드’에 대해 다룬 책이다. 이 명상법은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 시작해 ‘흘려보내기’ 과정을 꾸준히 함으로서 자기탐험과 자기치유의 길에 이를 수 있도록 돕는다고 설명한다. 그리고 흘려보내기 방법을 통해 내면의 평화와 기쁨, 평온을 유지할 수 있는 방법을 소개하고, 부와 원만한 인간관계를 이루고 건강을 향상시키며 목표를 달성하기 위한 구체적인 실천 매뉴얼을 살펴본다.
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