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![[중고] 중성지방 정복하기 (알고나면 참 쉬운)](https://image.aladin.co.kr/product/750/99/cover500/8925539756_1.jpg)
2012년 건강/취미 분야 231위
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현대인의 잘못된 생활습관이 병을 부른다!
현대인의 잘못된 생활습관을 고치고 병을 예방하는 건강지침서 「HEALTHY LIFE 생활습관병」시리즈 제1권 『중성지방 정복하기』. 중성지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지이기도 하지만 과도하게 섭취하면 내장에 쌓여 내장지방형 비만을 일으키고 대사이상을 초래하여 결국 중증 질환으로 이어진다. 이 책은 중성지방이 내장에 쌓여 병을 일으키는 과정을 그림과 함께 쉽게 설명하고, 중성지방 수치를 개선하는 다양한 방법을 소개한다. 특히 식사, 운동, 생활습관을 개선하는 구체적인 방법이 들어 있어 실생활에서 바로 실천 가능하다.
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