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![[중고] 건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라 (하루 5분 기적의 신건강법)](https://image.aladin.co.kr/product/3513/98/cover500/8970342281_1.jpg)
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매일 5분씩 종아리를 주무르면 건강한 삶을 살 수 있다!
『건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라』는 만병을 예방하고 개선시켜주는 건강법인 종아리 마사지법을 소개한 책이다. 종아리는 제 2의 심장이라고 불릴만큼 중요한 근육기관으로, 종아리 근육이 피로하지 않도록 매일 5분 주물러주면 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다. 이에 이 책에서는 혼자서 종아리 마사지를 하는 방법과 가족에게 해줄 수 있는 마사지 방법을 사진과 함께 자세히 설명했다. PART 1에서는 가정에서 실천할 수 있는 종아 리마사지법을 PART 2, 3에서는 종아리 건강법에 대한 상세한 설명과 체험담을, PART 4 이후에서는 냉증, 면역력 저하, 비만, 고혈압, 불면증, 요통 등 증상에 따른 종아리 건강법을 만나볼 수 있다.
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