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‘나’를 생각하는 시간
여기, 임원이 되는 것을 목표로 모든 걸 희생하며 살아온 사람이 있다. 그에게 중요한 가치가 ‘성장’과 ‘명예’라면 그의 목표는 훌륭하다. 하지만 내면을 알고 보니 ‘가족’과 ‘균형’을 소중히 여기는 사람이었다면 그의 삶은 이대로 괜찮은 걸까. 누구보다 열심히 살고 있는데도 지금 행복하지 않다면 우리에는 ‘나를 공부하는 시간’이 필요하다. 이 책 『나공부』는 많은 삶의 문제들이 사실은 나 자신의 내면에서 비롯된다는 것을 알려주고, 가치, 신념, 욕구, 감정, 강점이라는 5개의 영역에서 ‘진짜 나’에게 맞는 삶의 방향과 전략을 새롭게 새울 수 있도록 도와준다.
책은 본문과 워크북으로 구성되어 있다. 본문에서는 코칭 프로그램과 여러 심리학 도구를 기반으로 저자가 코칭을 진행한 사람들의 사례를 읽으며 나를 보는 눈을 키운다. 워크북에서는 실제로 나를 진단하고 적절한 솔루션을 얻을 수 있도록 돕는다. 괜찮은 삶, 행복한 삶, 부러운 삶이란 한마디로 정의하기는 어렵다. 그러나 저자는 자신에게 먼저 집중함으로써 나와 나의 삶이 참 괜찮다는 마음을 가지게 되길 바라고 있다.
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