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베스트셀러 <울고 싶어도 내 인생이니까> 백정미 저자의 책. 이 책은 기존의 불량스럽던 진짜 불량 습관을 버리고 얻을 새로운 습관의 혁명을 일깨우는 방법을 제시한다. 이 책에서 말하는 불량이란 의미는 이제껏 알아 왔던 의미와 조금은 다르다. 예로부터 독은 독으로 치료한다고 했다. 불량 습관도 더 기가 막힌 최신예 불량 습관으로 치료할 수 있다.
습관에는 좋은 습관, 성공으로 이끄는 습관이 있는가 하면 마침내 자신의 인생을 망치는 나쁜 습관들도 있다. 또한 타고난 습관이 있는가 하면 스스로 만들 수 있는 긍정적인 습관도 있다. 아주 사소한 것 같지만 좋은 습관 하나가 재능이나 능력, 지능보다도 큰 힘을 발휘하며 자신의 인생을 성공적으로 이끌 수 있다고 한다. 그만큼 습관은 중요하다.
습관에는 타고난 습관과 어려서부터 길들여져 온 버릇이 있다. 이러한 것들이 뜻밖에 자신의 어떤 특성보다 삶의 질과 가치를 좌우한다. 자신의 인생을 성공으로 이끌기도 하고 파탄으로 이끌기도 한다. 바람직한 습관은 가꿔 가야하고 그릇된 습관은 고쳐야 한다.
기분이 우울하거나 짜증난다면 그건 습관의 문제임을 기억해야 한다. 잘못된 습관이 그동안 우리를 저조한 기분 속에 갇히게 했다. 인생은 기분 상태에 따라 백 퍼센트 달라진다. 기분이 좋았던 그때 얼마나 행복했는지를 상기시켜 보라. 행복한 사람이 위대한 삶을 살 수 있는 것은 너무나 당연한 일이다. 이 책에서는 바로 불량 습관으로 기분이 좋아지고 행복해질 수 있는 방법들을 보여 주고 있다.




