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기억력 최고의 시간, 잠자기 전 1분에 집중하라!
『잠자기 전 1분 정리 공부법』은 각종 시험에서 91개의 자격증을 딴 일본‘합격의 신’에게 배우는 기억력 향상법을 담았다. 수면 중 뇌의 기억 기능을 활용해 기억력을 최고로 높이고 보다 효율적으로 공부할 수 있는 방법을 제시한다. 저자가 특히 주목하는 부분은 잠자기 직전의 1분이다. 수면이라는 블랙박스를 조종하는 조종사가 꿈나라를 비행하기 전에 최종 조종에 들어가는 시간이 바로 잠들기 1분 전이기 때문이다. 이에 하루를 완성하는 잠자기 전 공부 습관이 자리를 잡을 수 있도록 돕는다.
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