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![[중고] 숀리의 3분: 하체편 (스키니한 각선미 살리는 기적의 3분 운동법)](https://image.aladin.co.kr/product/4272/65/cover500/8915091019_1.jpg)
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한결 쉽고 가벼워진 『숀리의 3분: 하체편』. 다이어트를 하고자 하는 여자들을 위한 책으로 운동을 해 보지 않은 사람들도 누구나 알기 쉽게 꼼꼼한 사진과 설명을 통해 하체 군살 없애는 방법을 알려준다. 시간 없다는 핑계를 위한 숀리의 특별 처방, 3분 운동! 허벅지, 엉덩이, 종아리로 나뉘어진 각 부위를 1분씩 운동하는 1세트가 3분. 하루 운동법은 총 5세트로, 15분이 적정량이지만 기본 운동 사이클이 3분이기 때문에 틈틈이 짬을 내서 실시 가능하다. 본인의 스케줄에 맞춰 한번에 연이어 해도 되고, 하루 내에 5세트를 나눠서 실시해도 좋다.
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