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![[중고] 내몸 젊게 만들기](https://image.aladin.co.kr/product/371/24/cover500/8934934603_1.jpg)
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나이시계를 거꾸로 되돌리는 과학적 인체강화 매뉴얼 의학의 발달로 늘어나는 수명, 젊고 길게 살자!
건강을 가꿔서 나이를 거꾸로 되돌리는 실용 매뉴얼 『내몸 젊게 만들기』. 전 세계인들에게 내몸의 소중함을 알려준 「내몸 사용설명서」 저자들의 최신 화제작이다. 다양한 장기들의 기능을 상세하게 설명하고, 병이 들고 질병이 생기는 근본적인 요인을 세세하게 살펴본다. 또한 노화의 신비로운 원인을 과학적으로 분석하면서 보다 근본적인 노화방지법과 젊음을 유지하는 노하우를 제시한다. 유머러스한 삽화를 통해 젊음의 유지 비결을 재미있게 알아보자.
같은 나이의 사람들도 얼굴만 봐서는 정확한 나이를 가늠할 수 없다. 늙어 보이는 20대부터 20~30대에 학생처럼 보이는 사람들까지 이제 노화는 운명이 아닌 선택이다. 저자들은 크게 18장으로 나누어 우리가 젊고 건강하게 살 수 있는 비법을 전한다. 스트레스를 피하고 숙면을 취하며 내 몸에 침투해 독소를 내뿜어 나를 늙게 하는 요소들을 알아보고 대처하는 방법을 알아두자.
이 책은 다이어트와 질병관리의 권위자 유태우의 번역으로 전문적인 내용들을 상세하고 쉽게 풀어냈다. 국내출간 이후 60주 연속 건강 부문 베스트를 차지하고, 2007년 교보문고 '올해의 책' 으로 베스트에 올랐던 「내몸 사용설명서」의 저자가 밝히는 젊음의 유지비법이 펼쳐진다. 그동안 알고 있었던 인체지식과 노화에 대한 오해와 진실을 통합적으로 만나보자.
▶잠깐 상식!
인류의 조상은 기근을 겪을 때 지방을 자신의 몸에 축척했다. '배고픔'의 스트레스에 대한 몸의 반응으로 지방이 축적되었고, 현대인들도 스트레스를 받으면 필요한 것보다 더 많이 먹어 지방을 쌓는다. 스트레스의 척도 ‘내방지방의 축적’을 비롯해서 면역의 역기능, 호르몬 치료, 청력문제까지 다양한 건강 지식을 Tip과 토막상식을 통해서 전한다.
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