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'명상‘을 하려면 무엇을 어디서부터 어떻게 해야 할까?
100일의 기적『체험하며 따라가는 명상 네비』. 이 책은 체계적 수행을 통해 몸과 인생을 변화시킨 명상 카페 회원들의 100일 수행기를 통해 생생한 명상의 체험 사례를 보여준다. 이 책에서는 일상생활에서 어떻게 명상을 해 가는지, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구체적으로 명상 방법을 일러주고 있다. 또한 명상을 통해 좋지 못한 건강과 성격이 어떻게 건강해지고 밝아졌는지, 잘못된 습관에 휘말려 살다가 깨어 있는 삶을 유지해 가는지 수행이 삶속에 녹아 스며드는 과정들을 확연히 보여주고 있다. 이 책을 통해 명상을 어떻게 해야 하며 그 과정과 결과는 어떠한지에 대한 궁금증을 해결한다.
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