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![[중고] 요가 아나토미 (해부학적으로 쉽게 배우는 요가)](https://image.aladin.co.kr/product/1136/2/cover500/8993596204_1.jpg)
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각각의 요가 자세에서 신체 내부를 들여다보자!
요가를 해부학적으로 쉽게 배우는『요가 아나토미』. 이 책은 기존의 요가책과는 다르게 해부학을 바탕으로 각각의 요가 자세를 잡아 가는 방법과 함께 자세의 구조 및 원리를 다룬 책이다. 선 자세에서 팔로 지지한 자세에 이르기까지, 각각의 근육이 어떻게 사용되는지, 약간의 자세 변화가 어떻게 효과를 향상시키거나 감소시킬 수 있는지, 그리고 척추, 호흡과 체위가 어떻게 모두 근본적으로 연결되어 있는지를 근육과 관절의 해부구조를 그림과 함께 자세하게 설명한다.
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와이앤제이 (사업자)
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