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[중고] 클라이밍 교과서 (암벽과 홀드, 풋워크, 다이노, 맨틀링, 바디케어, 필수 용품까지) - 암벽과 홀드, 풋워크, 다이노, 맨틀링, 바디케어, 필수 용품까지
| 지적생활자를 위한 교과서 시리즈 4 - ROCK & SNOW 편집부 (지은이),노경아 (옮긴이),김자하,이성재 (감수)보누스2016-08-10
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시작점부터 마지막 홀드까지 상상력으로 도전하는 기쁨
볼더링은 온전히 자기 자신을 믿고 의지해 풀어가는 게임이다
보통 실내 클라이밍이라고 부르는 볼더링 인구가 많이 늘어났다. 이 책은 실내 볼더링에 필요한 기초 무브(동작)부터 응용 무브를 연출 사진을 통해 자세하게 설명해 초보부터 중급자까지 도움을 받을 수 있도록 했다. 또한 유연성이 필요한 운동인 만큼 클라이머에게 적합한 스트레칭과 부상 방지에 필요한 몸 관리법, 가벼운 부상에 대처하는 법도 알려준다. 클라이밍에 필요한 올바른 용품 선택법도 클라이머들에게는 좋은 정보가 될 것이다.
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