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![[중고] 행그리 매니지먼트 (배고픔을 다스리고 기분과 정신, 관계를 개선하는 방법)](https://image.aladin.co.kr/product/25967/83/cover500/k642730416_1.jpg)
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나는 왜 배가 고프면 화가 날까?
‘행그리’ 완전 정복 프로그램
행그리라는 말을 알고 있는가? 행그리(hangry)는 hungry(배고픔)와 angry(노여움)를 합한 신조어다. 배가 고파서 기분이 상하거나 짜증이 난 상태, 배고픔과 노여움이 뒤섞인 감정을 말한다. 이 책은 이러한 행그리가 생기는 원인을 밝히고, 행그리를 관리하는 45가지 비결을 소개한다. 배고픔이 보내는 신호를 훤히 꿰고 식욕에 대해 이해하며 음식과 전반적으로 좀 더 관계가 좋아진다면 더 행복하고 더 건강해질 수 있을 것이다.
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