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바쁜 일상에 쫓기는 현대인들의 스트레스를 풀어주는 등산 안내서다. 기초 이론에서부터 실제 등산에 필요한 내용들을 모두 다루고 있다. 제1부에서는 초보자들을 위해 등산의 기초 지식을 소개하고, 제2부에서는 등산 도구의 올바른 선택과 사용에 대해 상세히 서술한다. 제3부에서는 혼자 산행에 나서는 사람에게 특히 도움이 될 등산 기술들로 꾸몄으며, 제4부에서는 산에 대해 호감을 갖고 등산에 관심을 갖는 사람들이 꼭 알아두어야 할 산에 관한 지식과 등산의 세계에 대한 상식을 총 망라하였다.




