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![[중고] 나를 살리고 생명을 살리는 다이어트 (다이어트 채식 그리고 나)](https://image.aladin.co.kr/product/622/71/cover500/8996241334_1.jpg)
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다이어트가 가져다 준 새로운 삶의 자세!
『나를 살리고 생명을 살리는 다이어트』는 2년여에 걸쳐 식습관과 운동습관을 바꾸어 다이어트에 성공한 저자가 그 과정에서 성찰한 인생에 대한 이야기를 진솔하게 담아낸 책이다. 저자는 건강상의 이유와 아름다운 몸매를 갖기 위한 목적에서 더 나아가 인생을 근본적으로 바꾸어 보겠다는 태도로 다이어트에 임했다. 채식을 하게 되면서 생긴 가벼운 몸과 마음, 몸을 바꾸면서 새로운 가치관도 얻었다. 저자는 이 책을 통해 다이어트의 진실에 대해 독자들과 나누기를 바라면서, 다이어트에 이르는 과정에 대한 심리적인 요인을 파악하고 올바른 다이어트를 위한 마음가짐을 갖기를 권한다.
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