[중고] 감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?

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[중고] 감정, 정말 다스리기 어려운 걸까? | 다림인성학교 4
김민화 (지은이),안상정 (그림)다림2021-10-15

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세상을 바라보는 시선을 바꾸는 힘!
감정에 대한 올바른 이해로
감정을 다스릴 수 있는 힘을 키우다!

모두가 더불어 살아가는 사회에서 감정 조절은 중요한 덕목 중 하나로 강조된다. 그러나 현실에서는 자신의 감정을 주체하지 못해 발생하는 사건들이 심심찮게 일어나고 있다. 감정을 다스리기 어려워하는 사람들이 많아지고 있는 것이다. 감정 조절하는 데에 왜 어려움을 느끼는 것일까? 그것은 바로 자신이 느끼는 것이 어떤 감정인지 정확히 알지 못할뿐더러 어떻게 감정을 해소해야 하는지 모르기 때문이다. 감정이란 애써 감추거나 참는다고 해서, 또는 어떤 감정인지 알아차리지 못한다고 해서 결코 저절로 사라지지 않는다. 이 숨은 감정들은 계속 남아 신체 건강과 정신 건강을 해치는 엉뚱한 방식으로 표출되고 만다. 결국 건강한 삶을 위해서는 감정에 대한 이해를 높이고, 자신의 감정을 객관적으로 들여다보며 적절하게 표현할 줄 알아야 한다. 이 책은 이러한 사실을 바탕으로 하여 감정을 다스려야 하는 이유와 감정 조절을 어렵게 만드는 요인들을 살펴보고, 우리가 흔히 감정과 관련하여 오해하고 있는 부분들을 바로잡아 감정에 대한 바른 이해를 돕는다. 그리고 감정 조절 능력을 키우는 일급비밀을 일러 줌으로써 감정을 다스릴 수 있는 힘을 기를 수 있도록 도와준다.

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상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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