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생각의 주인이 될 수 있는 12가지 생각 관리의 비결
인내심을 발휘하겠다고 다짐하고서도 왜 버럭 화가 날까? 거부당하면 곧 마음을 닫는 사람과 거절을 성장의 도약대로 여길 줄 아는 사람의 차이는 뭘까? 어떻게 하면 스트레스와 좌절, 상실을 겪을 때 위험하게 반응하지 않고 능숙하게 대처할 수 있을까? 생각의 본질은 무엇이며, 감정은 왜 시시각각 변할가? 생각과 감정은 어떤 식으로 연결될까? 브라질의 유명한 정신과 전문의이자 세계적인 베스트셀러 작가인 아우구스토 쿠리는 생각의 구축 과정과 마음이 인간에게 미치는 영향을 연구해 '다초점 지능' 이론을 발표했다. 이 책은 저자가 20년 이상 연구ㆍ발전시킨 '다초점 심리학'과 정신과 전문의로서 수많은 환자들을 치료했던 풍부한 임상 경험, 그리고 저자 자신이 의대 재학 시절 겪은 우울증을 토대로 이끌어낸 생각 관리의 비결을 담고 있다.








