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[중고] FOODRAN’S 365 저염식 다이어트 레시피 (소금, 설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상) - 소금, 설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
| Foodran’s 365 저염식 다이어트 레시피 - 홍성란 (지은이)42미디어콘텐츠2014-04-15
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![[중고] FOODRAN’S 365 저염식 다이어트 레시피 (소금, 설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상)](https://image.aladin.co.kr/product/3969/87/cover500/1195125712_1.jpg)
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365일 저염식 다이어트 식단 수록! 나트륨 줄인 건강식으로 다이어트까지 거뜬!
이 책은 간단하게 만들 수 있는 밑반찬에서부터 메인반찬, 나물, 절임&장아찌, 김치&겉절이, 국, 탕, 찌개, 볶음&전골, 찜, 구이, 덮밥&라이스, 국수&국밥까지 밥상의 기본이 될 만한 328가지 요리들을 소개하고 있다. 삼계탕, 고등어구이, 찜닭 같은 흔히 고지방, 고나트륨 음식으로 여겨지던 음식들도 저나트륨 조리법으로 칼로리를 확 줄인 레시피가 돋보인다. 또한 각 레시피마다 주요 재료의 제철 정보와 칼로리까지 빼놓지 않고 담고 있어 제철에 맞는 건강식을 챙겨먹도록 구성되어 있다.
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