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[중고] 호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 네고로 히데유키 (지은이),이연희 (옮긴이)스토리3.02016-09-26원제 : ホルモンを活かせば、一生老化しない (2014년)
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![[중고] 호르몬 밸런스](https://image.aladin.co.kr/product/9266/73/cover500/k052535318_1.jpg)
2016년 건강/취미 분야 12위
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편집장의 선택
편집장의 선택
당신의 인생을 바꿀 하버드 수명연장 프로젝트
'피곤하다는 말을 입에 달고 산다.'
'잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.'
'이유 없이 짜증이 나고 화가 난다.'
'거울 속 내 얼굴이 갑자기 10년은 늙어 보인다.'
'병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.'
위 다섯 가지 항목 중 하나라도 해당된다면, 지금 즉시 당신의 호르몬에 관심을 기울여야 한다!
저자인 네고로 히데유키는 하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 인간의 평균 수명을 120세까지 늘리기 위한 연구를 실시했다. 그 결과 나이가 들어도 젊어 보이는 사람과 나이에 비해 늙어 보이는 사람의 차이가 호르몬 때문이라는 사실을 밝혀냈다. 호르몬이라고는 에스트로겐과 테스토스테론 밖에 모르는 당신에게 건네는 친절하고 유용한 이 책은 그간 막연하게만 다뤄졌던 호르몬의 역할과 생활 습관의 상관 관계를 아주 간명하게 설명하고 있다. 부쩍 안티에이징에 관심이 많아진 당신, 120세까지 건강하고 여유롭게 살고 싶은 당신에게 추천하는 책.
- 건강 취미 MD 도란 (2016.09.30)
