[중고] 밴드 테라피, 기적의 10분 (0.0069)

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[중고] 밴드 테라피, 기적의 10분 (0.0069)
최익성 (지은이)RJ컴퍼니2011-10-06

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바쁘고 지친 현대인이 자기 건강과 미를 스스로 지킬 수 있도록 해주는 “언제어디서나 남녀노소 내 몸 지키기 프로젝트”로서, 쉽고 편한 밴드 운동법에 관한 책이다. 밴드를 이용한 방법들을 여러 가지 각도로 해석해 스스로 작은 시간을 투자해 자기 몸에 대해 알고 그에 맞는 지식을 얻을 수 있게 해준다. 시간이 모자라고 공간이 모자랄 때, 밴드를 이용해 하루 15분 정도만 투자한다면 헬스의 두배 효과를 가져다주는 방법을, 재활이 필요한 독자들에게는 스스로 자기 몸을 관리할 수 있는 방법을 가르쳐준다.

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알라딘 중고 품질 판정 가이드

품질등급	헌 상태	표지	책등 / 책배	내부 / 제본상태
최상	새것에 가까움	변색 없음 찢어진 흔적 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음 도서 겉표지 있음	변색 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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최근 6개월	80.6%	93	58	15	20
전체 기간	80.6%	93	58	15	20

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