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“어머 요새 운동 하나 봐?”
이 책을 읽고 실천한다면 3개월이면 들을 수 있다.
부동산, 주식, 비트코인, 돈 공부를 하듯 몸을 가꾸고 건강을 빚어가는 공부도 필요하다. 대표적으로 운동, 영양, 수면이 있다. 멋진 몸과 건강을 지탱하는 이 세 박자를 아우르는 명쾌한 설명에 경험담이라는 멜로디를 입혀 책을 완성했다. ‘BODY 101’이라는 이름의 오케스트라에 독자여러분을 초대한다.
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