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![[중고] 10년 더 젊게 사는 건강 습관](https://image.aladin.co.kr/product/9258/31/cover500/8998482983_1.jpg)
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『10년 더 젊게 사는 건강 습관』에서 저자는 스트레스가 덜 쌓이도록 가끔은 불성실하게 사는 게 좋다고 강조한다. ‘건강을 위해서’라는 이유로 지나칠 정도로 성실하게 건강관리를 하면 오히려 건강을 해치는 스트레스로 작용하게 된다. 그런데 스트레스를 받지 않고 즐거운 마음으로 살면 면역력이 높아져 병에 쉽게 걸리지 않으며 의사의 말은 절대적으로 따라야 할 만큼 전부 옳지는 않다고 말하며 검진 결과의 ‘이상’ 진단에 대처하는 방법과 일상생활에서 건강습관을 만들어가는 방법을 자세하게 알려준다.
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