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![[중고] 마크로비오틱 다이어트 (얼굴 몸 마음이 좋아하는 다이어트)](https://image.aladin.co.kr/product/1610/16/cover500/899710702x_1.jpg)
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내가 먹은 음식이 내 몸을 만든다!
얼굴, 몸, 마음이 좋아하는 다이어트『마크로비오틱 다이어트』. 고대 그리스 철학자이자 의사인 히포크라테스가 사용한 ‘마크로비오스’에서 유래한 ‘마크로비오틱’은 ‘위대한 생명술’, ‘건강하게 오래 사는 법’을 의미한다. 이 책은 이러한 ‘마크로비오틱 다이어트’를 소개한 것으로써, 자연계의 법칙에 바탕을 둔 생활습관과 식생활 개선 방법을 알려준다. 특히 몸에 맞는 체질별 다이어트 방법과 부위별 고민을 해결해주는 식사법과 운동법, 현미와 제철채소를 중심으로 한 건강 레시피를 구체적으로 제시하여, 혼자서도 쉽게 실천할 수 있도록 구성하였다. 마크로비오틱 다이어트로 체중감량에 성공하고 지루성 두피와 안면 홍조를 치료한 사례도 만나볼 수 있다.
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