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[중고] 미안하다고 하는데 왜 화를 내는 걸까 (폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술) - 폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술
- 로널드 T.포터 에프론 (지은이),전승로 (옮긴이)다연2013-01-08
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![[중고] 미안하다고 하는데 왜 화를 내는 걸까 (폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술)](https://image.aladin.co.kr/product/2248/15/cover500/8992441312_2.jpg)
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화를 다스리는 사람이 성공한다!
화의 폭발을 극복할 수 있는 단계적 가이드 및 계획을 담고 있는 『미안하다고 하는데 왜 화를 내는 걸까』. 분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T. 포터-에프론 박사는 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 제시하여, 폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술을 소개한다. 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 독자들이 분노문제를 확인할 수 있는 자기평가 도구에 대해 설명하고, 나아가 분노하는 사람들의 뇌와 분노하지 않는 사람들의 뇌를 비교하여, 단계적으로 분노를 끝내는 법과 효과적으로 이겨낼 수 있는 기술, 분노에 대처하는 방법 등을 알려준다.
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