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사석위호 10권. 일본의 심리 카운슬러이자 현재 심리학, 성공 철학 등의 연구 및 집필 활동을 하며 사람들에게 기쁨과 활력을 주고 있는 저자 우에니시 아키라가 당장 실행 가능하면서도, 시도하면 행운이 찾아오고 인생 전반 혹은 수년 후의 장래를 멋지게 바꿔주는 좋은 습관들을 소개한다.
자신을 단련시키는 것은 즐거운 일이다. 약간의 노력으로 나 자신이 변화하는 놀라움과 기쁨은 무척 특별하다. 하지만 대부분의 사람들은 자신을 어떻게 단련시키고, 변화해야 하는지 구체적인 방법을 찾지 못한 채, 무기력하게 현재를 살아간다.
저자는 이 책을 통해 성공한 많은 이들이 습관적으로 하고 있는 행동을 소개한다. 총 7장으로 구성하여, 다이나믹하게 매일을 즐기는 습관부터 자신감이 넘쳐나는 습관 기르는 법, 기쁨을 열 배로 늘리는 습관, 어떤 일도 결과는 ALL RIGHT으로 바꾸는 습관, 새로운 나와 만날 수 있는 습관, 몸과 마음을 아름답게 만드는 습관, 더욱 호감을 얻고 사이가 좋아질 수 있는 습관들을 알려준다.
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