[중고] 청춘 되찾기 프로젝트 (40대 남성을 위한 에이지 매니지먼트 강좌)

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[중고] 청춘 되찾기 프로젝트 (40대 남성을 위한 에이지 매니지먼트 강좌) - 40대 남성을 위한 에이지 매니지먼트 강좌
히비노 사와코 (지은이),김치영,강시현 (옮긴이)좋은책만들기2012-09-01

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안티에이징 전문가가 밝히는 ‘효과만점 노화관리비법’!

40대 남성을 위한 에이지 매니지먼트 강좌『청춘 되찾기 프로젝트』. 안티에이징 의학 전문의로서 스포츠선수와 유명인사들의 카운슬링을 담당해온 저자 히비노 사와코가 갱년기 증상으로 고통스러워하고 있는 40대 남성을 위한 노화관리비법을 소개한 책이다. 저자는 정신적 증상 외에도 어깨결림, 수족냉증, 다한증, 성욕감퇴 등의 증상이 나타날 경우 갱년기 전조증상이라고 진단한다. 본문은 네 개의 장에 걸쳐 식습관, 수면습관, 생활습관 개선법을 상세히 다루고 있으며, ‘아저씨 냄새의 원흉을 없애는 방법’, ‘125세까지 살 수 있는 21개 법칙’, ‘기초대사율을 높이는 냉증개선체조’, 저자가 개발한 ‘히비노 사와코의 갱년기 체조’ 등 구체적인 실천방안을 제시하였다. 저자가 제시하는 지침을 통해 몸과 마음의 건강을 위한 ‘에이지 매니지먼트’의 핵심포인트를 파악할 수 있을 것이다.

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상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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