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![[중고] 간편 다이어트 : 체온을 높이면 살이 빠진다 (체온을 높이면 살이 빠진다)](https://image.aladin.co.kr/product/1109/58/cover500/8965021235_1.jpg)
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따뜻하게 입고, 뜨겁게 먹고, 열나게 행동한다!
『간편 다이어트』는 몸의 체온을 높임으로서 체중을 감량하는 방법을 소개한 책이다. 체온을 높이고 신진대사를 촉진하며 기초대사량을 올려주는 ‘생강홍차’를 마시면서 10분 정도의 간단한 운동을 통해 비만의 원인인 체내의 불필요한 수분을 배출시키고 냉증과 저체온을 개선할 수 있는 법에 대해 들려준다. 저자는 이 방법이 요요현상이 없고 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀌는 효과적인 다이어트 방법이라 이야기한다. 그리고 아침식사 대신 이 생강홍차를 마시는 것이 가장 좋으며 복부와 하체비만에 효과가 뛰어나다고 말하고 있다.
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