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매일매일 행복을 만들어간다!
『최성애 박사와 함께하는 행복일기』는 심리치료 전문가 최성애 박사가 학창 시절부터 지금까지 40년간 써 오고 있는 행복일기에 대해 소개한 책이다. 이 일기는 매일의 자기점검과 자기성장의 기록으로, 매우 효과적으로 행복을 만들어갈 수 있도록 돕는다. 매일매일 써 나가는 행복일기는 5가지 세부 일기로 나누어진다. 운동일기, 다행일기, 감사일기, 선행일기, 감정일기가 그것인데, 여기에 일주일마다 실존일기가 덧보태진다. 본격적으로 행복일기를 쓰기에 앞서, 자신의 장점 찾기 작업을 먼저 하게 된다. 행복일기를 통해 행복의 DNA를 발견하도록 도와주고, 그것이 온전히 삶 속에서 발현될 수 있도록 이끌어주고 있다.
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