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![[중고] 나로부터 자유로워지는 즐거움 (마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기)](https://image.aladin.co.kr/product/2206/14/cover500/8974792222_1.jpg)
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내 안의 소리를 따라 가라!
마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기『나로부터 자유로워지는 즐거움』. 행복을 삶의 목표라고 대부분 말하지만, ‘당신은 행복한가’라는 질문에 긍정으로 답하는 사람은 많지 않다. 왜 행복을 위해 모든 노력을 기울이는데 행복하게 살지 못하는 모순이 있을까? 심리학자인 저자는 이 책에서 진짜 행복을 위해 사는 방법에 대해 이야기한다. 그리고 행복을 위해서는 우리를 힘들게 하는 생각의 습관들에서 벗어나 진정한 행복이 어디에 있는지 살필 수 있어야 한다고 말한다.
다른 사람의 기준에 나를 맞춰야 한다는 생각, 내 기준에 다른 사람을 맞춰야 한다는 생각, 무엇을 반드시 가져야 하고 무언가를 반드시 해야 한다는 생각들에는 진짜 행복이 없다. 우리에겐 혼자만의 시간이 필요하며, 가만히 나를 들여다보고 자신에게 귀 기울여 볼 시간을 가져야 함을 강조한다. 우리 내면에서 솟아오르는 진실을 따라가는 것, 그것이야 말로 흔들리지 않는 행복임을 일깨운다.
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