[중고] 15분 스트레칭 (편안한 몸 건강한 휴식)

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[중고] 15분 스트레칭 (편안한 몸 건강한 휴식) - 편안한 몸, 건강한 휴식
전선혜 (지은이)북플러스2011-12-10

2012년 건강/취미 분야 136위

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중앙대학교 사범대학 체육교육학과 교수 전선혜의 『15분 스트레칭』. 잘 가꾸고 보존하면서 건강을 증진하며 살아가야 할 대상인 우리 몸을 '옥체'로 만드는 15분 스트레칭을 소개하고 있다. 스트레칭의 이론에 대해 설명한 다음, 슬리밍 스트레칭부터 연령별 스트레칭까지로 나누어 스트레칭을 하는 방법을 그림이나 사진을 통해 따라하기 쉽게 가르쳐준다.

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상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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316쪽
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