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2011.06.27 / 초판 1쇄
[크기] 17 cm × 23.5 cm 내외 / 454쪽
[표지] 깨끗함/날개있음
[내부] 밑줄·메모·체크표시 없음/ 깨끗한 책
[책 소개]
일상의 스트레스와 번뇌에서 벗어나는 정신 수련법『불교 명상』. 템플스테이와 명상을 통해 내면의 근심이나 두려움에서 벗어나 정신과 의식을 이완시키고 잡념을 해소하여 평화롭고 건강한 생활의 즐거움을 얻을 수 있도록 안내한 책이다. 촛불을 응시하는 명상, 멀리 밤하늘의 별을 바라보는 명상 등 생활 속에서 실천할 수 있는 명상법을 소개하며, 이를 통해 자아와 자신의 현실을 중시하고 나아가 생명과 우주의 참된 성질을 깨닫고 즐길 수 있도록 도왔다. 또한 각종 일러스트와 도표를 제시하여 이해를 도왔다.








