가야산 해인사에서 1979년에 출가하였다.
건강만큼은 이렇게 지킬 수 있다는 주제로 1998년 초여름에 특별공개강좌를 시작하였다. 1999년 부산에 해인사 포교당이 창건되며 연 강좌에는 연일 300명가량이 수련에 참가하였고 참선요가 수련 비디오를 출간했다. 2002년 2월부터는 BTN 불교TV에서 참선요가 수련프로그램이 8년간 진행되는 동안에, 온 나라가 요가 열풍으로 들썩이게 하였다.
현재는 부산 근교에서 은사스님을 모시고 정진 중이다.
저서로는 《참선요가》(하남출판사), 《참선요가 80동작》(하남출판사), 《버려서 아름다운 것들》(하남출판사),《순간순간이 항상 옳고 완벽할 뿐》(하남출판사), 《참선요가 교본 (개정판)》(하남출판사),《참선요가 기초편 (개정판)》(하남출판사)등이 있다.
비디오 출간으로는 《참선요가(1988)》(하남출판사), 《참선요가 40동작(2004) 》(하남출판사), 《참선요가 80동작(2004)》(하남출판사), 등이 있다.
