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30일 마음 퍼실리테이션 - 행복을 기다리는 당신을 위한 셀프 테라피
우보영 (지은이) | 봄름 | 2021년 4월
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코로나19 바이러스가 처음 창궐했던 봄이 다시 돌아왔다. 마음의 피로가 풀릴 틈 없이 시간만 속절없이 흘러버렸다. 우리의 마음에 감히 안녕을 물어보지만 대답을 장담할 수 없다. 자기계발을 위한 영어 공부나 자기만족을 위한 다이어트도 좋지만, 우리에게 진짜 필요한 것은 따로 있다. 바로 마음의 면역력을 높이는 일. 우보영 마음 퍼실리테이터는 바로 그 일을 위해 존재한다. 그녀는 우리가 스스로 마음 상태를 들여다보고, 어제보다 나은 마음 상태로 일상에 몰입할 수 있도록 돕는다. 이 책에는 그녀의 진솔한 이야기와 독보적인 전문성이 담겨 있다. 특히 알아두면 쓸모 있는 심리학 이론을 쉽게 알려줌으로써 전문 상담소를 찾지 않아도 일상에서 마음을 트레이닝 할 수 있게 도와준다. 인생에서 너무 늦은 때란 없다. 내가 나를 사랑하고자 마음먹은 순간, 내가 내 마음을 알아주고 자 이 책을 집어 든 순간, 새로운 봄이 시작된다.

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