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리스토러티브 요가 - 달콤한 이완요가의 힘
최다희 (지은이) | 행복에너지 | 2019년 8월
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최다희 선생님의 저서 『리스토러티브 요가』 출간을 진심으로 축하드립니다. 쉼(휴식)은 중요한 삶의 요소이자, 배울수록 더 잘할 수 있는 생활의 기술입니다. 쉼의 질적 향상이 가져다주는 삶의 변화는 직접 체험해 본 사람들만이 알 수 있습니다. 쉼은 자신의 삶을 되돌아보게 하는 명상이며, 스스로를 치유하는 가장 쉬운 방법입니다. 이 책은 누구나 쉽게 삶의 질을 변화시키는 가장 근원적인 힘을 회복하게 돕는 셀프힐링의 안내서와 같습니다. 저자는 스스로의 경험을 통해 알렉산더 테크닉의 원리와 기술을 실용적으로 접목하였으며, 온전한 몸(Soma)과의 진솔한 만남과 화해를 주선해 주고 있습니다. 요가의 정수와 명상의 기초를 쉼의 과정을 통해 무리하지 않고 저절로 터득해갈 수 있다면, 이 시대가 필요로 하는 솔루션이 될 것이라 믿습니다. 이 책을 시초하여 더욱 향상된 리스토러티브 요가의 방법들이 전파되길 희망합니다.

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