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이름:윌 보웬 (Will Bowen)

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2024년 4월 <불평 없이 살아보기>

윌 보웬(Will Bowen)

전 세계 106개국에서 무려 1,500만 명의 인생을 바꿔놓은 〈불평 없는 세상〉(A COMPLAINT FREE WORLD) 캠페인의 창시자이자 세계적인 베스트셀러 작가.
지난 2006년 7월, ‘우리가 살면서 마주하는 모든 불행의 밑바닥에는 습관적인 불평불만이 있다’라는 사실을 깨닫고 세상에 만연한 불평을 근절하자는 캠페인을 시작했다. 200여 명이 모인 미국의 작은 교회에서 시작된 〈불평 없는 세상〉 캠페인이 입소문을 타면서 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈투데이 쇼〉, 〈투나잇 쇼〉 등에 소개되자, 손목에 보라색 밴드를 차고 오늘부터 불평을 그만두겠다고 선언하는 챌린지가 미국 전역에서 붐을 일으켰다.
이 캠페인이 미국을 넘어 세계 각지에서 유행하면서 저자는 불평을 그만두고 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들로부터 수많은 사연과 감사 인사를 받는다. 가족끼리 더 화목해지고 직장 생활이 원만해졌으며, 무엇보다 세상을 바라보는 관점이 바뀌었다는 후기와 인증이 SNS를 타고 급속도로 번져나가자 더 많은 사람들이 불평을 그만두는 계기를 마련하게 되었다. 『불평 없이 살아보기』는 그 결과물로, 한국에서도 10만 명이 넘는 독자들이 이 책을 통해 인생이 송두리째 달라지는 경험을 했다.
10년 만에 개정된 이번 책에는 불평하지 않는 습관이 실제로 우리 뇌와 정신건강, 마인드셋에 어떤 영향을 미치는지를 다양한 의학, 심리학 실험결과를 통해 밝혔으며, 이 캠페인을 실천한 후 다른 삶을 살게 된 참가자들의 후기 수십 건이 수록되어 있다. 또한 자신도 모르게 내뱉는 불평불만, 비난, 부정적인 언어 습관, 남을 탓하는 버릇 등이 우리 삶에 얼마나 치명적인지를 동서양의 유명한 철학자, 예술가, 유명인 들의 명언을 통해 소개함으로써 읽는 재미와 성찰하는 보람을 함께 느낄 수 있을 것이다.  

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저자의 말

<불평 없이 살아보기> - 2024년 4월  더보기

한국의 독자들에게 나의 새로운 책을 전할 수 있게 되어 영광입니다. 또한 오래전부터 『불평 없이 살아보기』를 읽으며 불평 제로 챌린지에 동참해온 한국의 10만 독자들에게 감사 인사를 전합니다. 나는 개인적으로 태권도를 수련과 명상의 방법으로 선택해 오랫동안 심신을 단련해왔습니다. 오늘도 한국 그리고 한국의 독자들과 연결되는 느낌을 받으며 내 어깨 위의 태극 문양을 바라봅니다. 내가 이제껏 만나고 소통한 한국인들은 강인하고, 자부심이 강하고, 부지런하며 이 세상을 밝히는 빛과 같은 사람들이었습니다. 또한 불만이 건강과 행복, 성공을 추구하는 데 결코 도움이 되지 않으며 인생을 불평한다고 삶이 더 나아지지 않는다는 사실을 잘 알고 있었습니다. 여러분, 저는 이번 원고를 개정하며 새로운 연구 결과와 다양한 사례, 불평하는 습관이 가진 파괴적 본질, 그리고 우리 자신과 주변 사람들이 불평을 멈추게 하는 보다 명확한 방법을 공유하고자 합니다. 불평의 반대는 감사라는 사실을 기억하십시오. 불평은 부족하고 결핍되고 잘못된 것에만 집중합니다. 하지만 감사는 현재 가지고 있는 것, 지금 나에게 긍정적인 영향을 미치는 것에 초점을 맞춥니다. 행복하고 사랑스럽고 성공적인 삶을 살기 위해서는 결핍된 것보다 이미 가진 것을 바탕으로 인생의 기초를 탄탄하게 세워야 합니다. 불평하는 시간이 줄어들수록 우리의 마음은 감사하는 방향으로 자연스레 바뀌고 이러한 변화는 우주의 풍요로움에 더 가깝게 연결될 것입니다. 우리가 직접 만나는 행운이 찾아올 때까지 불평 없는 삶을 통해 늘 행복하고 건강한 하루하루를 보내기를, 또한 행운 가득한 일들이 넘쳐나기를 기원합니다. 조만간 한국을 방문해 당신의 눈앞에서 직접 강연할 수 있기를 바랍니다.

- 윌 보웬이 한국의 독자들에게 전하는 메시지
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