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이름:김외순

최근작
2017년 3월 <닭요리>

김외순

현재 쿠띠프 요리 교실을 운영하고 있으며 향토음식 연구가로 많은 활동을 하고 있다. 대경대학 호텔조리학부 호텔조리학과 강의 전담교수와 연암대학교 시간강사를 지낸 바 있다. 식재료, 영양학, 조리법 등 음식 전반에 걸친 탄탄한 이론과 노하우로 방송, 강연, 촬영, 메뉴 개발 및 컨설팅 등 여러 방면에서 활발하게 활동하는 중이다. 전통 한식부터 실용 반찬, 향토 요리, 건강 요리 등 각종 한식을 총망라해 선보이며 무엇보다 실용적인 요리를 추구한다.

<우먼센스>, <여성중앙>, <퀸>, <주부생활>, <여성동아>, <여성조선>, <에쎈>, <쿠켄>, <베스트베이비>, <리빙센스> 등 국내 유수의 잡지를 비롯해 EBS ‘최고의 요리 비결’, KBS ‘무엇이든 물어보세요’, MBC ‘기분좋은날’, MBC ‘생방송 오늘’ 등 각종 방송에 출연하면서 다양한 요리와 살림 정보를 소개하고 있다. 저서로는 『짜지 않은 아이 반찬』, 『과일식초 건강요리 49가지』, 『저칼로리 고구마밥상 50가지』, 『체질밥상 보약밥상』, 『따뜻한 가족밥상』, 『1주일 1만원 도시락』, 『김치가 쉽다』 등이 있다.  

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저자의 말

<과일식초 건강요리 49가지> - 2009년 10월  더보기

촬영이 많거나 밤늦도록 원고를 쓰고 나면 몸이 피곤하고 기분이 가라앉는데 이때 과일로 만든 감식초를 냉수에 타서 마시면 기분도 좋아지고 에너지가 생기는 듯한 느낌이 듭니다. 식초가 혈액 속에 쌓인 젖산을 분해해 몸 밖으로 배출시켜 피로회복을 도와주기 때문입니다. 평소 콜레스테롤이 걱정되거나 혈액순환을 원활하게 해 성인병을 예방하고 싶다면 식초와 친하게 지내는 것이 좋습니다. 요즘에는 식초를 활용한 음료들이 많아 ‘식초’하면 음료가 먼저 떠오르지만 사실 식초를 섭취할 수 있는 방법은 무궁무진합니다. 새콤달콤한 생채나 장아찌, 간식, 냉채, 일품 요리 등에 넣으면 음식 맛을 살려 줍니다. 초고추장, 초간장부터 한식이나 양식에 활용 가능한 식초 드레싱 몇 가지를 알아 놓으면 색다른 음식 맛을 낼 수 있습니다. 이 책을 통해 식초에 대해 좀 더 친근하게 느끼고 자신만의 식초와 식초요리를 만들어 활용해 보시길 바랍니다.

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