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이름:하마치 (와타나베 히토시)

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2014년 4월 <아침 바나나 다이어트>

아침 바나나 다이어트 다이어리

아침 바나나 다이어트는 무리하지 않고 자신의 페이스를 유지하며 다이어트를 할 수 있는 방법이다. 그러나 아무리 쉬운 다이어트라 해도 오래 지속하기란 매우 어렵다. 특히 혼자서 다이어트를 하다 보면 쉽게 의욕을 상실해 다시 원래의 생활습관으로 돌아가는 경우가 허다하다. 그래서 필자는 친구들과 함께 다이어트를 할 수 있는 방법을 마련했다. 즐겁게 할 수 있는 환경이 갖춰지면 쉽게 좌절하지 않고 꾸준히 할 수 있을 것이다.

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