줄넘기 다이어트의 저자 허태련입니다. 가장 가까운 곳에 있고,가장 친근한 운동이 줄넘기이지만 그동안 너무 지루하고 힘들게 했었습니다. 운동효과가 있다는 것은 알았지만 양발모아 뛰기만 몇 천번. 몇 만번 뛰는 것은 효과보다는 관절에 무리가 가는 일이지요.
제가 당부하고 싶은 것은 줄넘기 운동을 음악에 맞춰서 살살~~.. 신기하고 재미있는 다양한 줄넘기의 방법과 스텝을 익히시고 올바른 방법으로 줄넘기를 한다면 과체중인 분에게도 많은 도움이 될 수 있습니다.
(2003년 6월 12일 알라딘에 보내신 작가코멘트)
