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숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다우에모리 미오 (지은이), 박세미 (옮긴이) | 스몰빅라이프 | 2020년 7월

다이어트나 운동을 해도 뱃살이 안 빠지는 이유는 무엇일까? 나이가 들어가면서 가장 먼저 뱃살이 나오는 이유는 또 무엇일까? 그것은 바로 ‘뱃살을 잡아주는 근육의 힘’이 약하기 때문이다. 배 근육은 고무줄처럼 늘어나고 줄어들기를 반복한다. 그런데 평...