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낙서없는 상급 / 반양장본 / 656쪽 | 210*148mm (A5) | 853g | ISBN(13) : 9788949302799 / ISBN(10자리) : 8949302799
지압의 의미를 시작으로 지압의 기초 지식, 기본적인 지압 요령과 증상에 따른 기초 지압, 지압과 병용하는체조 요법 등 초보자를 위한 기초 지압 입문을 설명 하고 통증과 나른함을 치료하는 지압, 몸매를 가꿔주 는 지압 등 증상별 지압 치료법을 담았다.
001. 완전 초보자를 위한 기초 지압 입문
002. 지압이란 무엇인가
003. 지압의 기초지식
004. 기본적인 지압요령/엎드린 자세에서의 지압/하지의 지압/
005. 목의 지압/머리의 지압/천정을 보고 누운 자세의 지압/
006. 옆으로의 지압/정좌 자세의 지압
007. 증상에 따른 기초지압/두통이나 머리가 무거울 때/
008. 목의 힘줄이 결릴 때/어깨가 결릴 때/가슴의 통증/오십견의경우/
009. 팔의 신경통/허리가 아플때/다리 안쪽의 힘줄이 아플 때/
010. 중년의 다리 통증/위장상태가 나쁠 때/눈이 피로할 때/
011. 불면일 때/이명이 있을 때/코가 막혔을 때/현기증/냉증/
012. 갱년기 장해/변비일 때/기침 천식일 때
013. 지압과 병용하는 체조 요법/지압과 체조 요법의 병영/
014. 체조법의 종류와 효과/목의 힘줄, 어깨 결림 체조/오십견 체조/
015. 요통 체조/뇌졸증 후유증의 체조
016. 증상별로 누구나 치료할 수 있는 실전 지압 기술
017. 지압을 알면 만성병도 두렵지 않다/
018. 누르면 누를수록 효과가 오른다/만성위병에 잘듣는 지압요법/
019. 위하수에 잘 듣는 지압요법/당뇨병에 잘 듣는 지압요법/
020. 저혈압에 잘 듣는 지압요법/고혈압에 잘 듣는 지압요법/
021. 천식에 잘 듣는 지압요법/신경통에 잘 듣는 지압요법/
022. 축농증에 잘 듣는 지압 요법/지압은 이런 효과가 있다
023. 깊어진 병을 치료하는 지압의 기술/
024. 위경련에 잘 듣는 지압요법/설사에 잘듣는 지압요법/
025. 신장병에 잘 듣는 지압요법/간장병에 잘 듣는 지압요법/
026. 변비에 잘 듣는 지압요법/감기에 잘 듣는 지압요법/
027. 내일이면 늦다, 지압으로 체질과 성격 혁명을/
028. 지압으로 터프한 육체와 강인한 정신을/전신에 활력을 불어넣기
029. 위해서는/신경을 튼튼하게 만들기 위해서는/기력을 충실하게
030. 하기 위해서는/노이로제에 잘듣는 지압요법/히스테리에 잘듣는
031. 지압요법
032. 통증,나른함 치료에 특효인 지압의 신기술
033. 응급치료에 특효인 지압의 신기술
034. 아름다운 몸매를 가꾸기 위한 지압의 특효기술
035. 행복한 섹스를 보장하는 지압의 신기술
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