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2004.02.27 /초판 2쇄
[크기] 17.5 cm × 22.5 cm × 1.5 cm 내외 / 184쪽
[표지] 깨끗함/날개있음
[내부] 밑줄·메모·체크표시 없음/ 깨끗한 책
[특기사항] 아트지 컬러인쇄
[책 소개]
이 책은 노화의 원인과 그 과정을 소개하고 젊음과 미를 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 요가와 스트레칭을 바탕으로 10분정도의 운동으로 몸이 건강해지면서 노화를 늦출 수 있는 운동인 얼굴, 눈, 머리카락.두피, 다리, 복부, 팔 등의 부위별 운동방법을 사진과 함께 보여주고 있다