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- 정말 안 빠지는 부위 쉽게 빼는 7일 프로그램
ㅣ
하루에 한 동작 시리즈
이기성
(지은이) |
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남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
- 어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트
ㅣ
절대 10분 시리즈
정주호
(지은이),
이승환
|
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맨즈헬스 빅북 (핵심판)
- 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
ㅣ
맨즈헬스 빅북
아담 캠벨
(지은이),
이신언
,
김승환
(옮긴이) |
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1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
- 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드
오제키 도시아키
(지은이),
정윤아
(옮긴이) |
이덴슬리벨
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발레 피트니스
- 일주일에 두 번, 살찌지 않는 몸을 만든다
박현선
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강한 남자의 필수 스트레칭
- 1일 7분 완벽 운동
ㅣ
강한 남자의 운동 시리즈
김찬오
(지은이) |
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이번엔 진짜 뺍시다 1 : 팔뚝, 가슴, 어깨, 등
- 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝
ㅣ
이번엔 진짜 뺍시다 1
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정주호
(지은이) |
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유승옥의 발레이션
- 발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트
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유승옥
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권태호
(지은이) |
서울문화사
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골방이 너희를 몸짱 되게 하리라!
- '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
Choice
정봉주
(지은이) |
미래를소유한사람들(MSD미디어)
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내 몸이 헬스머신이다
- 맨몸운동의 모든것
올리비에 라페
(지은이),
안선희
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불량헬스
- S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다
ㅣ
불량헬스 1
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(지은이) |
북돋움라이프
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몸꽝 멸종 프로젝트
- Dr.심의 몸 개그, 그것이 알고 싶다
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이형진
(지은이),
성낙진
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보디웨이트 트레이닝 아나토미
- 신체 기능학적으로 배우는 보디웨이트 트레이닝
브레트 콘트레이레즈
(지은이),
권만근
,
오재근
,
정태석
,
홍정기
(옮긴이) |
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강한 남자의 허벅지.엉덩이 근육 트레이닝
- 스쿼트 완벽 운동법
ㅣ
강한 남자의 운동 시리즈
김찬오
(지은이) |
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맨즈헬스 빅북
- 맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 619가지
ㅣ
맨즈헬스 빅북 1
아담 캠벨
(지은이),
이신언
,
김승환
(옮긴이) |
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| 2010년 11월
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케틀벨 스윙 다이어트
트레이시 리프킨트
(지은이),
김한얼
,
이정우
,
최광석
(옮긴이) |
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| 2014년 9월
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헬스장에서 읽는 헬스책 (플라스틱 특별판, 스프링북)
- 내 손안에 '퍼스널 트레이너!'
ㅣ
플라스틱 포켓북
김성태
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간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근
- 울룩불룩 뱃살 탈출! 절대 실패하지 않는 탄력복근 4주 프로그램
ㅣ
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기
최성조
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숀리의 3분 세트 - 전3권
- 복부편/상체편/하체편
ㅣ
숀리의 3분 시리즈
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보디빌딩 아나토미
- 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝
닉 에반스
(지은이),
윌리엄 P. 해밀턴
(그림),
창용찬
(옮긴이) |
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Kettlebell Quick Result 케틀벨, 빠르게 몸짱 되기!
강상욱
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정건
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시크릿 다이어트
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퍼펙트 웨이트 트레이닝
- 생활체육지도자용, NSCA-CPT, CSCS 시험 준비용
ㅣ
NSCA Korea 교육시리즈 6
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맨즈헬스 홈닥터
- 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
Choice
조던 D. 메츨
(지은이),
최가영
(옮긴이) |
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여성 건강은 하체 근육이 좌우한다
- 10년 젊어지는 하루 10분 하체 근육 단련법
나카노 제임스 슈이치
(지은이),
황미숙
(옮긴이) |
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남자의 힙을 완성하는 절대 10분
- 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트
ㅣ
절대 10분 시리즈
정주호
(지은이),
이승환
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아놀드 슈워제네거 보디빌딩 백과
아놀드 슈워제네거
(지은이),
이기수
(옮긴이) |
이퍼블릭(범문사)
| 2007년 7월
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하체를 부탁해
- 허리/엉덩이/허벅지/종아리, VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트
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VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트
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