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물을 좋아하지만 수영에는 영 자신이 없는 사람, 수영을 배운 지 오래지만 실력이 늘지 않는 사람, 수영이 좋은 유산소 운동이라는 것은 알지만 겁이 나서 주저하는 사람은 박태환의 수영 모습에 감탄하면서 속으로는 ‘부럽다’를 외칠 것이다. 어떻게 하면 수영을 잘할 수 있을까?

TI 수영은 이미 21개국의 수영 선진국에 보급되어 세계 수영인들을 매료시킨 수영법이다. ‘손으로 젓고 발로 찬다’는 기존의 방법에서 벗어나 ‘물고기처럼 헤엄친다’에 주목하여 몸의 균형을 유지하고 저항이 적은 자세, 그리고 동체(몸체)의 움직임을 추진력으로 바꾸는 것에 초점을 맞춘다.

초보자든 상급자든 편안하게, 아름답게, 빠르게 수영할 수 있다
3단계에 따라 알기 쉽게 ‘물고기처럼 수영하는 방법’을 익히자
편안하게, 아름답게 수영할 수 있다는 것은 어떤 의미일까?

STEP 1
이해 : ‘물고기처럼 수영하는 것’을 이해한다
‘물고기의 헤엄’과 ‘인간의 수영’은 다르다
‘편안하게, 아름답게, 우아하게 헤엄친다 = 효율적으로 수영한다
‘물고기처럼 수영’하기 위한 3가지 기본 기술
기본 기술 1 몸의 균형을 유지하는 기술
기본 기술 2 저항이 적은 자세
기본 기술 3 몸 전체(동체)로 전진하는 기술
4단계로 기술을 익힌다
1, 2시간의 드릴 연습만으로 당신의 수영 실력이 확연히 달라진다

STEP 2
납득 : 자유형, 배영, 평영, 접영의 드릴 연습을 실시한다
체내화하기 위한 ‘드릴’ 연습
드릴 연습의 4가지 효과
효과적인 드릴 연습의 방법

지은이 : 테리 래플린 (Terry Laughlin)

최근작 :

소개 :

미국 토털이멀전(TI, Total Immersion)의 창시자이자 수석 코치.
다년간 올림픽 대표 심사위원으로 활동하며 선수를 배출해낸 코치 경력 30년의 프로페셔널이다. 일찍이 코치 생활을 시작한 그는 수영을 재미있고 만족스럽게 즐길 수 있는 방법에 관심을 가졌다. 30대에 강도 높은 반복 훈련을 강요하는 코치 없이 마스터즈 대회를 목표로 자신이 개발한 새로운 방식으로 훈련하기 시작하였다.
선수들의 영법과 유체 역학에 기초하여 TI 수영법을 창시한 그는 실력을 개선하고자 하는 수영인은 물론 진보적인 코치와 강사들을 가르쳐왔...

옮긴이 : 김지영

최근작 :
소개 :	전남대학교 영어교육과를 졸업하고 다년간 영어 학습 관련 콘텐츠 전문가로 활동하고 있다.

옮긴이 : 정지현

최근작 :

… 총 272종 (모두보기)

소개 :

스무 살 때 남동생의 부탁으로 두툼한 신디사이저 사용설명서를 번역해준 것을 계기로 번역의 매력과 재미에 빠졌다. 대학 졸업 후 출판번역 에이전시 베네트랜스 전속 번역가로 활동 중이며 현재 미국에 거주하면서 책을 번역한다.
옮긴 책으로는 『아주 작은 대화의 기술』, 『진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법』, 『하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY』, 『우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라』, 『사람은 생각하는 대로 된다』, 『타이탄의 도구들』, 『5년 후 나에게』, 『그레이트 마인드셋』 등이 있다.

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최근작 :	<읽자마자 이해되는 열역학 교과서>,<자동차 엠블럼 사전>,<읽자마자 우주의 구조가 보이는 우주물리학 사전>등 총 195종
대표분야 :	반려동물 2위 (브랜드 지수 46,996점), 과학 7위 (브랜드 지수 366,400점), 마케팅/브랜드 30위 (브랜드 지수 7,518점)

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