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[종로점] 서가 단면도
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더 라이트 건강 요리책 시리즈. 다이어트가 일상이었던 평범한 통통녀에서 9만여 명의 팔로워가 인정한 다이어트 멘토가 된 저자의 다이어트 비법 '단백질 듬뿍 다이어트'를 소개한다. 원푸드 다이어트와는 달리 단백질이 풍부한 4대 대표 식품인 닭가슴살, 달걀, 콩&두부, 생선살을 다양한 부재료와 양념을 더해 쉽게, 맛있게, 즐겁게 먹는 방법이다.

이를 위해 저자가 직접 개발한 단백질이 듬뿍 들어있는 초간단 3단계 다이어트 레시피 80여 가지와 더불어 다이어트 식단, 다이어트 전후 알아두어야 할 알짜 정보, 니모의 특급 다이어트 노하우 등이 담겨 있다. 모든 레시피의 맛, 영양, 칼로리는 건강 다이어트 요리잡지 <더 라이트> 전문가팀이 다시 한 번 꼼꼼히 검증 및 분석했다.

고단백 균형 식사는 포만감을 오래 유지시켜 과식, 폭식 등을 막아주어 식욕 조절을 용이하게 해줄 뿐 아니라 요요도 거의 없다. 몸에 탄력을 생기게 해 예쁜 몸매를 만드는데 도움이 되고, 기초대사량을 높여 살 안찌는 체질로 발전하게 도와준다.

최근작 :<니모의 더 맛있는 다이어트 레시피>,<몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리> … 총 3종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<작심3일 다이어트>,<헬시에이징 식사법>,<대사증후군 잡는 2·1·1 식단> … 총 8종 (모두보기)
소개 :메뉴 개발 회사 ㈜레시피팩토리에서 건강.다이어트 요리 콘텐츠를 개발하는 전문팀이다. 현대 영양학에 의거해 쉬운 재료, 건강한 조리법, 맛과 포만감을 고려한 정확하고 실용적인 레시피를 개발한다.
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최근작 :<목돈 드는 인테리어 대신 오늘 바로 시작하는 현실 수납>,<매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼>,<외식보다 맛있는 집밥, 명랑쌤 비법 고기&해물 일품요리>등 총 73종
대표분야 :이유식 1위 (브랜드 지수 102,798점), 생활요리 1위 (브랜드 지수 269,859점), 제과제빵 6위 (브랜드 지수 35,106점)





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