책을 펴내며

1장 자연치유로 기적이 일어난다

19 자연치유로 성공한 사람과 실패한 사례
24 신장 이식 후 면역 억제제와 스테로이드 약을 끊다
29 고혈압, 당뇨, 위궤양이 완치되다
32 천식, 아토피, 비만, 우울증이 없어지다
37 담도암, 신장암, 방광암, 췌장암이 치유되다

2장 영양학을 알면 건강과 깨달음이 온다

47 소화기관의 메카니즘을 알아야 건강을 찾을 수 있다
50 결국 불완전 소화로 인해 알레르기가 발생한다
52 소화란 음식물이 물에 완전히 용해되는 상태로 만드는 것이다
55 입에서 알칼리성 소화액으로 탄수화물 소화가 시작된다
57 위에서 산성 소화액으로 단백질 소화가 시작된다
60 십이지장에서 지방의 소화가 시작된다
66 소장의 융모에서 적혈구 모세포를 만드는 장조혈 과정이 일어난다
70 대장에서 섬유질에 의해 청소가 이루어진다
75 효소를 알아야 생명과 건강이 보인다
78 사과만 먹어야지 일반 식사와 같이 먹으면 독소가 발생한다
80 불고기는 대충 씹고 넘겨도 소화가 된다
84 췌장 비대증은 불고기나 정제된 식품을 먹을 때 발생한다
86 백혈구 증가증은 9백 식품, 과식, 과음으로 일어난다

3장 어떤 병이든 독소를 없애는 해독작업을 하면 치유된다

91 독소와 면역 문제를 알면 건강이 보인다
95 내가 먹는 음식이 바로 나 자신이다
100 GMO 식품과 화학 첨가제는 밥상에 수저와 함께 오른다
107 누구나 다 그렇듯이 아이스크림의 감미로움에 빠져들고 만다
109 닭은 항생제와 성장촉진제로 삶을 이어간다
112 돼지고기는 삼겹살, 소주 문화가 되었다
115 소고기가 인간과 자연을 병들게 하고 있다
118 열대 우림이 햄버거로 바뀌고 있다
121 식품 속의 호르몬이 유방암을 일으키고 정자 수를 감소시킨다
124 유전자 조작 식품은 당신의 삶도 조작한다

4장 잘못된 식생활이 당신과 세상을 병들게한다

131 일상적으로 먹는 9白 식품이 만성 퇴행성 질환을 가져온다
133 하얀 쌀밥은 조병식품이다
139 하얀 밀가루는 썩지 않는다
141 케이크는 계란, 설탕, 유지의 덩어리다
145 설탕은 세상에서 가장 달콤한 독이다
148 그건 독약이에요, 난 설탕을 먹지도 않고 집에 두지도 않아요
150 설탕은 치과의사의 기쁨이다
153 설탕은 여성에게 생리통을 유발시킨다
154 아연이 부족한 식생활이 설탕을 더욱 요구하게 된다
156 설탕은 아이가 태어나자마자 주입된다
158 먹이사슬의 정점은 젖먹이 아기이다
160 아기들의 탄생 과정이 위험하다
162 하얀 정제소금은 화학약품이다
165 하얀 조미료는 석유화학제품이다
167 하얀 우유는 송아지가 먹는 젖이다
172 우유는 최악의 불완전식품이다
176 하얀 두부는 조병식품이다
179 하얀 닭고기는 닭암에 걸린 병든 시체다
183 계란은 콜레스테롤 함량이 가장 높은 식품이다
185 저혈당증은 육류와 9백 식품이 원인이다

5장 먹는 방법과 고정관념을 바꾸어라

191 음식혁명은 의식혁명이 있어야 한다
195 영양가 있게 먹지 않고 가난하게 먹는다
197 가난하게 먹으면 건강하고 날씬해진다
201 골고루 먹지 않고 단순하게 먹는다
204 규칙적으로 먹지 않고 자유롭게 먹는다
206 계절에 따라, 몸 상태에 따라 자유롭게 먹는다
209 무엇을 선택하느냐보다, 어떻게 받아들이고 느끼느냐가 중요하다
211 필요 없이 물을 마시지 않는다
214 조직세포 속의 노폐물은 비타민, 미네랄, 효소에 의해 화학적으로 분해된다
219 에너지가 가장 충만한 4℃의 물을 마신다
222 세상에서 가장 좋은 물은 과일 속에 있다
224 저녁 시간에 물을 마시거나, 샤워를 하면 좋다
226 익혀 먹지 않고 뜨거운 음식을 피한다
228 몸을 따뜻하게 하거나, 차게 하는 음식은 없다
232 뜨거운 음식은 불안정하고 미쳐있는 상태이다
234 존재하는 모든 것은 다 좋은 것이니 전체식을 한다
236 모든 식품의 껍질에 항생물질이 있다
240 계절의 기운이 담겨있는 제철식을 한다
245 사랑, 감사, 기쁨으로 음식을 대접한다
248 성질이 비슷한 음식끼리 먹는다
251 채식의 탄 부분은 해독작용을 한다

6장 종양이 스스로 사라지게 하라

254 요리는 이루 말할 수 없이 간단히 한다
261 종양이 스스로 사라지게 하라
267 단식은 철저히 자신을 비우는 혁명이다
269 유방암, 자궁암, 난소암도 단식이 해답이다
273 자연의 녹색환경이 암을 치유한다
275 만성 퇴행성 질환은 병도 아니다
278 신장세포는 새로 태어나고 재건된다
281 당뇨는 자연식을 하면 저절로 치유된다
285 관절염, 골다공증은 음식을 바꾸면 치유된다
289 알레르기는 만병의 근원이며 불완전 소화물이 주범이다
294 전립선 비대증을 치유하는 것은 자연식품이다
297 임신과 출산은 여성의 존귀함이며 그것은 자연식품으로 완성해야 한다
303 꿀과 감식초는 자연에서 얻을 수 있는 가장 좋은 치유식품이다
309 꿀과 감식초는 만성피로와 관절염에 효과적이다
313 꿀은 육체 재건의 재료이다
315 바다에는 생명에 필요한 모든 요소가 있고 해초는 미네랄의 보고이다
322 매실 효소는 100일이 아니라 1년 이상 지나야 온전하게 발효된다
325 잠을 잘 자야 몸과 마음, 영혼의 치유가 일어난다
329 운동이 일어날 수 없다면 아무런 생명도 존재할 수 없다
332 자연의 이치에 순응하는 것이 자연치유다
335 인간을 자연과 분리시켜서는 그 어느 것도 올바로 존재할 수 없다
338 자연치유 요법은 돈이 나오지 않는다
342 섭씨 4도의 숙성된 물이 생명력을 일으킨다
348 나무와 빛과 인간의 상호교환 작용으로 자연 치유가 일어난다

7장 생식과 자연이 당신과 인류를 구원한다

359 화식에서 생식으로 전환하는 혁명을 일으켜라
363 자연에는 초경은 있어도 폐경은 없다
369 인간은 시간과 공간의 제약을 받지 않는 무한한 존재다
374 생식을 위한 식사 방법
376 인체의 생화학 작용은 의식의 산물이다
379 당신의 병을 치유할 수 있는 유일한 길은 자연식이다
381 자연식품이 혈액의 산성화를 방지한다
384 생명의 화학공장인 세포의 건강이 당신의 건강이다
387 과잉섭취된 단백질이 당신의 몸을 위험한 상태로 만든다
389 저혈당증은 자연식품을 그대로 섭취할 때에 치유된다
393 자연식을 하면 고혈압은 자연히 치유된다
395 암을 방어하는 것은 항암제가 아니고 자연식품의 식물성 화학물질이다
401 관절염을 치유하는 것은 자연식품이며 채식이다
404 대장과 변비를 치유하는 것은 채식과 섬유질이다
408 섬유질은 소화과정을 진행시키고 만성 질환을 예방하는 기적의 물질이다
410 무병장수와 깨달음의 길은 소식과 운동에 있다
412 진수성찬이 위장에 들어가면 잔밥이 된다
414 채식주의자는 심장 질환으로부터 안전하다
415 생야채와 과일에서 충분한 단백질을 얻을 수있다
419 식물의 에너지는 맑고 평화로우며 지구력이 있다
422 에너지는 생으로 된 것에만 있다
425 생명이 있는 음식, 생식을 하여야 생명이 살아난다
427 해독주스를 마시면 불완전 소화가 되어 독이 된다
430 음식을 조리하면 정말로 음식이 죽게 된다

8장 존재하는 유일한 치유 에너지는 사랑이다

437 생식과 자연치유는 사랑의 에너지다
446 부유는, 그것이 어떠한 부유이든 인간을 병들게 한다
450 인체의 생화학 작용은 의식의 산물이다
454 생명은 의식이며, 의식이 곧 생명이다
458 사랑을 원한다면 당신 스스로 매혹된 영혼이 되어라