프롤로그

꿈을 포기하지 않을 권리

꿈을 가리는 찌꺼기를 걷어내라 -내 꿈이 무엇인지 알 수 없을 때
마음속에 붉은 기둥을 세워라 -아무 의미 없이 매일을 살고 있다고 느낄 때
잔혹한 상황에서도 꿈을 포기하지 않을 권리 -꿈이 사치라고 느껴질 때
내가 하고 싶은 일을 하라 -내가 할 수 있을까 의문이 들 때
돈을 핑계대지 마라 -돈 때문에 할 수 없다고 느낄 때
안 되는 줄 알면서도 시도하라 -내가 바뀔 수 있을까 의문이 들 때
삶의 생동감을 느끼는 법 -일상에 치여 아름다운 것을 느낄 여유가 없을 때
나는 아직 긁지 않은 복권이다 -내 안의 잠재력을 깨우고 싶을 때

내가 만든 유리벽에서 탈출하기

불안에 대처하는 우리의 자세 -불안해서 아무것도 하지 못할 것 같을 때
삶의 의미를 찾는 질문을 하라 -인생이 허무하다고 느껴질 때
나는 존경받아 마땅하다 -내가 열등하다고 느낄 때
당신은 당당한 승리자가 될 수 있다 -나만 힘들다고 느낄 때
피해의식에서 벗어나야 한다 -과거의 상처에서 벗어나기 힘들 때
자랑하고 싶은 나약함에서 벗어나라 -자랑하고 싶고 인정받고 싶은 욕구가 강할 때
학벌이라는 지독한 콤플렉스에서 벗어나는 방법 -학벌에 콤플렉스를 느낄 때
기다림이라는 인내 -내가 초라하다고 느낄 때
예민함을 버리고 둔감해지자 -내가 너무 예민하다고 느낄 때
마음의 고요, 정중동의 미학 -바쁘지 않아서 오히려 불안함을 느낄 때

당당하게 나를 표현하기

진정한 말은 가슴에서 나온다 -말을 잘 못하는 내가 답답할 때
변명과 핑계는 나를 병들게 한다 -변명과 핑계를 늘어놓는 나를 볼 때
말이라는 칼을 제대로 사용하는 법 -말을 잘하고 싶을 때
자기표현, 그 아름다운 희망 -자신을 표현하는 데 서툴 때
당신의 삶은 한 권의 위인전이다 -나의 가치관을 찾고 싶을 때
가슴 뛰는 예술혼을 만나자 -일상이 지루하게 느껴질 때
창조적 영감을 얻는 방법 -창조적인 발상이 필요할 때

나를 먼저 사랑하는 관계 맺기

무위의 사랑을 하라 -사랑을 해도 외로움을 느낄 때
그 따위 결혼은 절대 하면 안 된다 -결혼을 결심했을 때
가족 무기력 증상을 극복하자 -가족에게 짜증만 내는 나를 볼 때
관계 속에서 안정감을 찾는 법 -세상에 나 혼자라고 느낄 때
잘못된 동료의식을 버려라 -사람들에 떠밀려서 하기 싫은 일을 해야 할 때
우리는 왜 단체에 소속되기를 원하는가 -계속되는 취업의 실패로 실의에 빠졌을 때
인간관계는 숙성된 포도주다 -깊은 인간관계를 맺기가 힘들 때
모든 상처의 근원, 인간관계 -사람과의 관계로 사회생활이 힘들 때

오늘보다 조금 더 나은 내일을 상상하자

내 마음속 캡틴을 찾아라 -목표를 정했지만 어디로 가야할지 모를 때
작심삼일의 나를 꾸짖지 말 것 -작심삼일을 반복하는 나를 느낄 때
주인의식을 가져라 -열심히 하지만 여전히 제자리라고 느낄 때
가치 있는 것을 선택하는 법 -선택의 갈림길에서 고민할 때
상상하라, 현실이 된다 -미래에 대한 확신이 없을 때
숨이 붙어 있는 한 희망이 있다 -나의 가능성에 확신이 없을 때
마지막 5분처럼 내 삶을 살아라 -시간을 낭비한다고 느낄 때
당신은 결코 정복되지 않을 삶의 주인이다 -희망이 없다고 느낄 때
20년 뒤의 나의 모습을 상상하라 -미래에 대한 기대에 들뜰 때

참고도서